Der TnT Fitcast - Neueste Episoden
TnT Fit-Cast ist ein wöchentlicher Fitness Podcast für Unternehmer und Führungskräfte, die gesunde, zielführende Ernährung und sportlichen Ausgleich in ihren Alltag integrieren wollen.
Hier dreht sich alles darum, wie du Fitness & Unternehmertum miteinander vereinbaren kannst, für mehr Leistungsfähigkeit und Erfüllung im Leben.
Die Gastgeber Tobias Röske, Timo Striffler und viele spannende Unternehmer-Persönlichkeiten heißen dich herzlich Willkommen!
Willst du endlich Fortschritte im Krafttraining machen? Dann solltest du diese 6 goldenen Regeln unbedingt beachten!Â
In dieser Folge zeigt dir Timo Striffler, wie du deine Trainingseinheiten aufbaust, wie du für stetige Progression sorgst, welche Übungen du wählen solltest, wie viele Sätze du absolvieren musst und wie oft du pro Woche trainieren solltest.
Hier lernst du, wie du deine Krafttrainingseinheiten so gestaltest, dass du wirklich Fortschritte machst. Ich erkläre dir, welche Parameter du beachten solltest, um deine Muskeln aufzubauen, deine Kraft zu steigern und deine Leistung zu verbessern.Â
Hier findest du das passende Youtubevideo zur heutigen Folge.
Egal welches Ziel du hast, ob du abnehmen m̦chtest oder einfach nur Muskeln aufbauen willst РKrafttraining sollte Bestandteil in jedem Alltag sein.
Auch und vor allem, wenn du einen stressigen Alltag als Unternehmer oder Führungskraft hast.
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