Als Unternehmer oder Führungskraft weißt du, wie wichtig es ist, fit und gesund zu bleiben, um deine Karriere voranzutreiben und erfolgreich zu sein. Dein funktionierender Körper und Geist sind dein Kapital. Ohne, könntest du nicht auf dem Level performen, wie du es bereits tust oder gar tun könntest.
Mit einem fitten und gesunden Körper + einem ausgeglichenen Geist kannst du erst dein volles Potenzial deines Unternehmens entfalten.
Ein Personal Trainer vor Ort kann dabei eine gute Unterstützung sein. Aber hast du schon einmal darüber nachgedacht, einen Online Coach in Betracht zu ziehen?
Im folgenden Artikel werden wir die Unterschiede zwischen einem Personal Trainer und Online Coaching aufzeigen und warum letzteres die bessere Wahl für dich als Unternehmer und Führungskräfte sein kann.
Was ist ein Personal Trainer?
Ein Personal Trainer ist ein Fitnesstrainer, der sich auf individuelle Bedürfnisse und Ziele konzentriert. Du triffst dich regelmäßig mit deinem Personal Trainer, um ein Trainingsprogramm zu erstellen, das auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Ein Personal Trainer KANN dir auch helfen, deine Ernährung und deinen Lebensstil zu optimieren, um deine Gesundheitsziele zu erreichen.
Oftmals bieten Personal Trainer jedoch nur eine reine sportliche Begleitung vor Ort an. Aus unserer Erfahrung heraus macht dies absolut nur Sinn, wenn du bereits in Bezug auf deine Ernährungsweise und deine geistigen Fähigkeiten (Mindset, Glaubenssätze, Einstellung usw.) gut ausgeprägt sind.
Der Personal Trainer ist für dich lediglich vor Ort erreichbar. Er geht mit dir ins Fitnessstudio oder kommt zu dir nach Hause, um mit dir zu trainieren. Wenn du also oftmals auf Geschäftsreisen bist, ist das ein weiterer Nachteil, der unbedingt zu beachten sein sollte.
Falls du dennoch für einen Personal Trainer favorisieren solltest, bist du in der Auswahl ebenfalls eingeschränkt. In einer Großstadt kein Thema, wenn du jedoch außerhalb wohnst, bietet der Trainer meist nur Fahrten in einem bestimmten Radius an oder verlangt darüber hinaus noch Fahrtkosten.
Was ist Online Coaching?
Online Coaching ist eine moderne Form des Coachings, bei dem du mit einem Coach bzw. ebenfalls Personal Trainer per Video-Chat, Telefon oder E-Mail kommunizierst. In der heutigen digitalen Zeit ist Online Coaching ein geeignetes Tool, um effizient zu trainieren und sich coachen zu lassen.
Hierbei bietet es die gleichen Vorteile wie ein Personal Trainer, aber ohne die Notwendigkeit, in ein Fitnessstudio zu gehen oder einen Trainer persönlich zu treffen. Ein Online Coach kann dir helfen, deine Fitnessziele zu erreichen, indem er dir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm und eine Ernährungsberatung gibt und dich bei deinem Fortschritt unterstützt.
In unserem Fall ist es nicht nur mal mit Fitnesstraining oder Ernährungsberatung getan. Aus der Erfahrung über 5 Jahre Online Coaching – sind die Themen Mindset, Glaubenssätze, eigene Einstellung usw. ebenfalls wichtige Bausteine, um nachhaltig erfolgreich abzunehmen und fitter zu werden.
Online Coaching bietet dir darüber hinaus sehr viele Vorteile.
Du bist zeitlich und örtlich unabhängig. Fahrten in ein überfülltes Fitnessstudio gehören der Vergangenheit an. Zudem ist es beim Online Coaching nicht nur mit einer stündlichen Betreuung getan.
Flexibilität ist das große Stichwort, wenn es um die Vorteile von Online Coaching geht. Mehr dazu weiter unten.
Timo Striffler und Tobias Röske (TnT Fitness & Nutrition) sehen ihre Dienstleistung – das Online Coaching – als eine holistische (ganzheitliche) Betreuung an. Wie bereits weiter oben erwähnt, werden alle Bestandteile eines individuellen Klienten mit einbezogen. Familie, Karriere, Mindset, Vorlieben, Einschränkungen usw. sollten ganzheitlich mit einbezogen und verbessert werden. Nur so kann das volle Potenzial eines jeden Einzelnen entfaltet werden.
Warum Online Coaching für Unternehmer und Führungskräfte die bessere Wahl ist:
Als Unternehmer oder Führungskraft hast du einen vollen Terminkalender. Die Zeit, um ein Fitnessstudio zu besuchen oder einen Personal Trainer zu treffen, kann knapp sein. Hier kommt Online Coaching ins Spiel. Online Coaching ist eine flexible Option, die dir die Möglichkeit gibt, deinen Coach von überall aus zu kontaktieren, ohne dass du dein Büro oder deine Firma verlassen musst. Das bedeutet, dass du deine Fitness-Routine in deinen hektischen Tagesablauf integrieren und jederzeit auf deinen Coach zugreifen kannst.
Schließlich bietet Online Coaching auch die Möglichkeit, mit einem Coach zusammenzuarbeiten, der möglicherweise nicht in deiner Stadt oder deinem Land lebt. Das gibt dir Zugang zu einem größeren Pool von professionellen Trainern, die möglicherweise spezialisiert sind auf bestimmte Fitnessziele, Techniken oder auch Zielgruppen – was hier besonders hervorzuheben ist.
“Aber ein Personal Trainer vor Ort kann mir doch viel besser beim Training die Übungen zeigen und mich besser betreuen – oder?”
Ein guter Personal Trainer betreut dich nicht durch Berühren oder gutes Vorzeigen, sondern besticht durch seine Sprache. Durch die Sprache werden genaue Handlungsanweisungen wie Bilder in deinem Kopf, sodass ein Berühren nicht notwendig wird. Daher fällt das Argument eines persönlichen Trainers vor Ort weg.
Ein Vorzeigen wird deshalb auch nicht notwendig. Denn du als Klient, sollst dich voll und ganz auf deinen Körper konzentrieren und die Worte deines Online Coaches folgen. Durch Konzentration gelingt es den Klienten demnach sehr schnell Übungen bzw. Übungsausführungen zu erlernen.
