- – 5 Grundübungen kompakt erklärt: Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Rudern, Frontdrücken
- – In jeweils 60 Minuten wird jede der fünf Übungen inklusive passendem Aufwärm- und Dehnprogramm erläutert
- – Die korrekte Ausführung wird erlernt und überwacht
- – Location: Studio
- – Buchbar als Paket mit 5 Stunden