Langhantel Workshop
Übersicht
Beschreibung
Langhantel Training ist eines der klassischen und beliebtesten Erfolgsformate. Mit der Langhantel lassen sich alle Muskelgruppen ansprechen und trainieren. Sehr gut messbare Trainingserfolge steigern erheblich die Motivation und verhelfen dir zielsicher zu einem definierten Body. Primäres Ziel ist dabei der Muskelaufbau.
Was du bekommst
- – 5 Grundübungen kompakt erklärt: Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Rudern, Frontdrücken
- – In jeweils 60 Minuten wird jede der fünf Übungen inklusive passendem Aufwärm- und Dehnprogramm erläutert
- – Die korrekte Ausführung wird erlernt und überwacht
- – Location: Studio
- – Buchbar als Paket mit 5 Stunden
