Fitness allgemein

Intermittierendes Fasten – Die effektivste Abnehmmethode?

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Schnell abnehmen mit intermittierendem Fasten? Eine Mahlzeit am Tag wegzulassen – hier meist das Frühstück – ist auf den ersten Blick für viele Vielbeschäftigte, Unternehmer und Führungskräfte ein gängiges Mittel. In der Theorie klingt die Diätform erstmal vielversprechend. Ich lasse eine Mahlzeit am Tag aus und spare mir somit die Kalorien. Was intermittierendes Fasten bedeutet, …

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Effektiv Bauchfett verbrennen – Wie Unternehmer und Führungskräfte ihre Gesundheit verbessern können

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Als Unternehmer und Führungskraft kann es schwierig sein, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern. Der Alltag ist oft hektisch und stressig, was dazu führen kann, dass die körperliche Fitness vernachlässigt wird. Viel Verantwortung, ein voller Terminkalender und familiäre Verpflichtungen tun am Ende ihr Übriges, sodass der eigene Körper und das eigene Wohl hinten angestellt …

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